(资料图片仅供参考)

提到保健按摩的作用有哪些_保健按摩的作用大家在熟悉不过了，那你是否知道保健按摩的作用有哪些_保健按摩的作用吗？快和小编一起去了解一下吧！

1.调节神经功能：养生按摩可以调节神经功能。通过对神经功能的调节，改善大脑皮层的兴奋和抑制过程，缓解大脑的紧张和疲劳，降低大脑皮层对疼痛的敏感性，从而达到镇痛的效果。

2.增强免疫力：按摩通过按摩刺激相应部位，可以整体增强机体抵抗力，促进血液循环，加速代谢废物的排泄，提高消化吸收和营养代谢，提高机体防御疾病的能力。

3.改善血液循环：保健按摩可以改善局部血液循环，促进按摩部位毛细血管的松弛，促进炎症渗出物的吸收，消炎消肿，消散局部水肿和瘀血。如果某些疾病的肤色苍白、暗淡、萎缩、松弛，按摩可以改善局部的血液循环，增强患部的血液供应，使其逐渐红润、有光泽、丰满，从而恢复人体应有的生理状态。

4.缓解肌肉痉挛：保健按摩可以缓解肌肉痉挛，消除肌肉疲劳，提高肌肉工作能力，从而增强机体抗病能力，促进亚健康状态向健康状态转化。总之，保健按摩对消除疲劳、振奋精神、恢复体力、预防疾病、延缓衰老有很好的效果，对以疲劳为主的亚健康状态也有理想的疗效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词：